Aprende a vivir con una serenidad que no dependa de lo que sucede a tu alrededor, sino de una paz interior que te sostenga en los momentos más difíciles y te brinde estabilidad emocional

La serenidad es esencial para poder enfrentar los retos de la vida con claridad y equilibrio. Cuando logramos un estado de serenidad, no significa que los problemas desaparezcan, sino que somos capaces de manejarlos de manera más consciente y calmada. Esta calma interior nos permite tomar decisiones más acertadas, reducir el impacto del estrés y fortalecer nuestra capacidad de resiliencia. La serenidad nos ofrece un espacio seguro en medio del caos, donde podemos respirar, reconectar con nuestro yo interior y encontrar soluciones desde un lugar de paz, no de reactividad.

En este espacio terapéutico, te ayudaremos a conseguir esa serenidad, ya sea mediante terapia individual, de pareja o familiar. Trabajaremos juntos para que, poco a poco, puedas enfrentar tus conflictos con más calma y seguridad.

Algunos beneficios que te esperan tras tu proceso terapéutico

Terapia Individual online

En nuestra terapia individual, abordamos una amplia gama de dificultades que pueden estar afectando tu bienestar emocional y mental. Te acompañamos en problemas como ansiedad, estrés, heridas de infancia, experiencias traumáticas, adicciones y dificultades sexuales. A través de técnicas especializadas, te ayudamos a identificar las raíces de estos problemas, ofreciéndote herramientas para superarlos. 

También trabajamos en mejorar tus relaciones interpersonales, tu asertividad y autoestima, brindándote las habilidades necesarias para enfrentar los conflictos de tu vida con mayor seguridad.

  • Sesión individual (50 minutos): 70€
  • Bono mensual (4 sesiones/mes): 240€ (60€/sesión)
  • Bono bimensual (5 sesiones): 325€ (65€/sesión)

Terapia de Pareja online

Nuestra terapia de pareja está diseñada para ayudaros a superar obstáculos y fortalecer vuestra relación. Abordamos problemas de comunicación, dificultades sexuales, dinámicas de apego y asertividad, para que podáis entenderos mejor y crear un ambiente de respeto y conexión emocional. A través de herramientas concretas, os acompañamos a mejorar la relación y construir una base sólida de confianza y comprensión mutua.

  • Sesión de 60 minutos: 80€

Terapia Familiar online

Nuestra terapia familiar está enfocada en restaurar la armonía dentro del sistema familiar cuando las tensiones afectan a todos o algunos de sus miembros. Abordamos dificultades en la comunicación, la crianza y el manejo de dificultades, patrones o dinámicas disfuncionales o crisis que estén atravesando, ofreciendo herramientas para resolver conflictos y crear un ambiente más saludable.

También te apoyamos en los retos de la 
maternidad y paternidad, ayudándote a una crianza desde el equilibrio emocional y el amor. Trabajamos juntos para que cada miembro de la familia encuentre su lugar y se sienta comprendido y apoyado.

Sesión de 60 minutos: 95€

Primer encuentro: 20 minutos de videollamada gratuita.

Qué opinan nuestros pacientes sobre nosotras

María Gómez-Escalonilla Borrell, psicóloga general sanitaria

Soy psicoterapeuta especializada en adultos, trauma, EMDR y trastornos alimentarios, con formación en Psicología, un máster en Psicología General Sanitaria y especializada en familia y pareja. He trabajado en centros como el Instituto Centta, ITA Alcalá de Henares y AMAI, además de colaborar en “En Madrid Psicólogos” y en voluntariados.

Cristina Luna Falque, psicóloga general sanitaria

Soy psicoterapeuta especializada en adultos, terapia de pareja y sexología, con formación en Psicología General Sanitaria, Terapia Sexual y de Pareja, y Trauma. He trabajado en centros como Nexo Psicología, Luria Psicología y Clínica Alejandro Moreno, además de colaborar “En Madrid Psicólogos”.

Comienza tu proceso terapéutico con estos 4 sencillos pasos

Contacto:

Nos escribes para comenzar a cuidar de tu bienestar emocional.

1

Videollamada gratuita (Primer encuentro):

Tendremos una videollamada inicial gratuita de 20 minutos, donde podremos conocernos y conversar sobre lo que necesitas.

2

Asignación de la psicóloga:

Te asignamos una psicóloga que se ajuste a lo que buscas, para acompañarte de la mejor manera.

3

Inicio de la terapia:

Empezarás tu proceso terapéutico con sesiones que iremos planificando juntos, a tu ritmo.

4

Consulta aquí nuestras Preguntas frecuentes

¿Qué tipo de terapia ofrecen en Ananda Psicología Integrativa?

Ofrecemos terapia integradora que combina enfoques como la terapia cognitivo-conductual, EMDR, mindfulness, terapia de apego, terapia de pareja y familiar, y otras técnicas centradas en la gestión del trauma y las emociones. Trabajamos tanto en sesiones individuales como de pareja y familia.

¿Ofrecen terapia para trastornos alimentarios?

Sí, somos especialistas en trastornos alimentarios. A través de un enfoque integrador, te ayudamos a gestionar la relación con la comida, explorar las causas subyacentes y desarrollar estrategias para una recuperación saludable.

¿Cómo funciona la terapia EMDR?

El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una técnica efectiva para tratar traumas. Ayuda a procesar recuerdos dolorosos o traumáticos, liberando su impacto emocional y permitiendo que la persona avance sin que el pasado siga afectando su presente.

¿Puedo combinar la terapia individual con terapia de pareja o familiar?

Sí, es posible combinar diferentes tipos de terapia según tus necesidades. Por ejemplo, puedes trabajar a nivel individual mientras abordas problemas específicos en pareja o familia para lograr un enfoque más integral.

¿Qué es la terapia focalizada en las emociones?

Es una terapia que se centra en explorar y procesar las emociones profundas que pueden estar detrás de los conflictos y malestar. Te ayuda a identificar estas emociones, darles sentido y manejarlas de forma más constructiva.

¿Qué significa que vuestra terapia es integradora?

Nuestro enfoque integrador combina técnicas y enfoques de diferentes corrientes psicológicas para adaptarnos a las necesidades específicas de cada persona. Abordamos las diferentes partes y áreas de la persona. Esto nos permite trabajar de manera más efectiva en una variedad de problemas.

No estás solo en este camino. Permítenos caminar a tu lado y ayudarte a reconciliarte contigo mismo y con tu historia.  ¿Te acompañamos?

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