Aprende a vivir con una serenidad que no dependa de lo que sucede a tu alrededor, sino de una paz interior que te sostenga en los momentos más difíciles y te brinde estabilidad emocional
La serenidad es esencial para poder enfrentar los retos de la vida con claridad y equilibrio. Cuando logramos un estado de serenidad, no significa que los problemas desaparezcan, sino que somos capaces de manejarlos de manera más consciente y calmada. Esta calma interior nos permite tomar decisiones más acertadas, reducir el impacto del estrés y fortalecer nuestra capacidad de resiliencia. La serenidad nos ofrece un espacio seguro en medio del caos, donde podemos respirar, reconectar con nuestro yo interior y encontrar soluciones desde un lugar de paz, no de reactividad.
En este espacio terapéutico, te ayudaremos a conseguir esa serenidad, ya sea mediante terapia individual, de pareja o familiar. Trabajaremos juntos para que, poco a poco, puedas enfrentar tus conflictos con más calma y seguridad.
- Mejorarás tu capacidad para gestionar la ansiedad y el estrés.
Algunos beneficios que te esperan tras tu proceso terapéutico
- Aumentarás tu autoestima y confianza en ti mismo.
- Sanarás heridas de la infancia que aún afectan a tu vida adulta.
- Fortalecerás el vínculo emocional con tu pareja.
- Fortalecerás tu rol como padre o madre, encontrando herramientas para una crianza efectiva.
- Aprenderás a comunicarte de manera asertiva en tus relaciones.
- Reconstruirás una relación sana con la comida y tu cuerpo si lidias con trastornos alimentarios.
- Procesarás el trauma y lo dejarás de experimentar de forma abrumadora.
- Lograrás una mayor satisfacción en tu vida sexual y emocional.
- Mejorarás la convivencia y la armonía en el entorno familiar.
- Encontrarás un mayor equilibrio entre el autocuidado y tus responsabilidades como cuidador.
- Desarrollarás herramientas para afrontar experiencias traumáticas.
Terapia Individual online
En nuestra terapia individual, abordamos una amplia gama de dificultades que pueden estar afectando tu bienestar emocional y mental. Te acompañamos en problemas como ansiedad, estrés, heridas de infancia, experiencias traumáticas, adicciones y dificultades sexuales. A través de técnicas especializadas, te ayudamos a identificar las raíces de estos problemas, ofreciéndote herramientas para superarlos.
También trabajamos en mejorar tus relaciones interpersonales, tu asertividad y autoestima, brindándote las habilidades necesarias para enfrentar los conflictos de tu vida con mayor seguridad.
- Sesión individual (50 minutos): 70€
- Bono mensual (4 sesiones/mes): 240€ (60€/sesión)
- Bono bimensual (5 sesiones): 325€ (65€/sesión)
Terapia de Pareja online
Nuestra terapia de pareja está diseñada para ayudaros a superar obstáculos y fortalecer vuestra relación. Abordamos problemas de comunicación, dificultades sexuales, dinámicas de apego y asertividad, para que podáis entenderos mejor y crear un ambiente de respeto y conexión emocional. A través de herramientas concretas, os acompañamos a mejorar la relación y construir una base sólida de confianza y comprensión mutua.
- Sesión de 60 minutos: 80€
Terapia Familiar online
Nuestra terapia familiar está enfocada en restaurar la armonía dentro del sistema familiar cuando las tensiones afectan a todos o algunos de sus miembros. Abordamos dificultades en la comunicación, la crianza y el manejo de dificultades, patrones o dinámicas disfuncionales o crisis que estén atravesando, ofreciendo herramientas para resolver conflictos y crear un ambiente más saludable.
También te apoyamos en los retos de la
maternidad y paternidad, ayudándote a una crianza desde el equilibrio emocional y el amor. Trabajamos juntos para que cada miembro de la familia encuentre su lugar y se sienta comprendido y apoyado.
Sesión de 60 minutos: 95€
Qué opinan nuestros pacientes sobre nosotras
María Gómez-Escalonilla Borrell, psicóloga general sanitaria
Soy psicoterapeuta especializada en adultos, trauma, EMDR y trastornos alimentarios, con formación en Psicología, un máster en Psicología General Sanitaria y especializada en familia y pareja. He trabajado en centros como el Instituto Centta, ITA Alcalá de Henares y AMAI, además de colaborar en “En Madrid Psicólogos” y en voluntariados.
Cristina Luna Falque, psicóloga general sanitaria
Soy psicoterapeuta especializada en adultos, terapia de pareja y sexología, con formación en Psicología General Sanitaria, Terapia Sexual y de Pareja, y Trauma. He trabajado en centros como Nexo Psicología, Luria Psicología y Clínica Alejandro Moreno, además de colaborar “En Madrid Psicólogos”.
Comienza tu proceso terapéutico con estos 4 sencillos pasos
Contacto:
Nos escribes para comenzar a cuidar de tu bienestar emocional.
Videollamada gratuita (Primer encuentro):
Tendremos una videollamada inicial gratuita de 20 minutos, donde podremos conocernos y conversar sobre lo que necesitas.
Asignación de la psicóloga:
Te asignamos una psicóloga que se ajuste a lo que buscas, para acompañarte de la mejor manera.
Inicio de la terapia:
Empezarás tu proceso terapéutico con sesiones que iremos planificando juntos, a tu ritmo.
Consulta aquí nuestras Preguntas frecuentes
Ofrecemos terapia integradora que combina enfoques como la terapia cognitivo-conductual, EMDR, mindfulness, terapia de apego, terapia de pareja y familiar, y otras técnicas centradas en la gestión del trauma y las emociones. Trabajamos tanto en sesiones individuales como de pareja y familia.
Sí, somos especialistas en trastornos alimentarios. A través de un enfoque integrador, te ayudamos a gestionar la relación con la comida, explorar las causas subyacentes y desarrollar estrategias para una recuperación saludable.
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una técnica efectiva para tratar traumas. Ayuda a procesar recuerdos dolorosos o traumáticos, liberando su impacto emocional y permitiendo que la persona avance sin que el pasado siga afectando su presente.
Sí, es posible combinar diferentes tipos de terapia según tus necesidades. Por ejemplo, puedes trabajar a nivel individual mientras abordas problemas específicos en pareja o familia para lograr un enfoque más integral.
Es una terapia que se centra en explorar y procesar las emociones profundas que pueden estar detrás de los conflictos y malestar. Te ayuda a identificar estas emociones, darles sentido y manejarlas de forma más constructiva.
Nuestro enfoque integrador combina técnicas y enfoques de diferentes corrientes psicológicas para adaptarnos a las necesidades específicas de cada persona. Abordamos las diferentes partes y áreas de la persona. Esto nos permite trabajar de manera más efectiva en una variedad de problemas.