La Terapia Online, una forma de acercarnos a pesar de la distancia
En los últimos años, el desarrollo de las TIC (Tecnologías de la Información y las Comunicaciones) ha favorecido el aumento de los servicios telemáticos. La terapia online ha sido uno de los campos que han experimentado mayor evolución desde el año 2006 y que se implantó con mayor fuerza tras el COVID. La terapia online […]
¿Es importante la prevención en Salud Mental?
¿Qué es la Salud Mental? Falta de apoyo social o red de apoyo. Abuso y consumo de sustancias (tabaco, alcohol, cocaína, cannabis… ). Ausencia de estrategias de autorregulación emocional. Presencia de enfermedades físicas. Factores ambientales disfuncionales (por ejemplo, un entorno laboral negativo). Dificultades en el desarrollo personal (techo de cristal, dificultad económica que interfiere en […]
¿Qué es la psicologia con enfoque integrativo?
1. Qué es la psicología integrativa La psicología integrativa es un tipo de terapia que combina e integra diferentes tipos de enfoques y escuelas psicológicas, así como también diferentes técnicas y herramientas. Algunas de ellas: Terapia cognitivo-conductual La terapia humanista Terapias de tercera generación La terapia familiar sistémica Enfoque trauma y EMDR Además, integra […]
La Serenidad
1. Ananda y serenidad Desde Ananda somos plenamente conscientes de que, generalmente, las personas tendemos a buscar ayuda y dejarnos acompañar una vez que ya “no podemos más”, cuando estamos “al límite” o cuando “no tenemos herramientas” para gestionar una situación o gestionarnos a nosotros mismos. Para nosotras, Ananda viene a significar algo diferente, implica […]