Terapia Individual en Madrid
A veces el malestar no aparece de golpe. Simplemente llega un momento en el que sostener ciertas emociones, relaciones o experiencias empieza a pesar demasiado.
La terapia puede ser un espacio para entender qué sentido tiene lo que te pasa y empezar a relacionarte contigo desde un lugar distinto.
ENTENDER EL SÍNTOMA, MÁS ALLÁ DEL SÍNTOMA
Entendemos que la ansiedad, el bloqueo, la autoexigencia o las dificultades relacionales no aparecen «de la nada».
Por eso, trabajamos desde una mirada integrativa, teniendo en cuenta la historia emocional, los vínculos, el cuerpo y las formas de adaptación que cada persona ha desarrollado.
DUELO Y PROCESOS VITALES
APEGO Y RELACIONES
TRAUMA Y EMDR
PERSPECTIVA SISTÉMICA
A VECES EL CANSANCIO NO VIENE SOLO DEL RITMO DE VIDA.
- Autoexigencia
- Relaciones que duelen
- Vivir en alerta constante
- Dificultad para poner límites
- Ansiedad o bloqueo emocional
- Sentir que sostienes demasiado
- Sensación de vacío o desconexión
NO HACE FALTA TOCAR FONDO PARA EMPEZAR TERAPIA.
UN ESPACIO CUIDADO, CERCANO Y SIN JUICIOS
Nos importa que puedas sentir la terapia como un lugar seguro donde no tengas que explicarte constantemente ni demostrar que estás «lo suficientemente mal».
Entendemos la terapia como un proceso compartido, construido desde el vínculo, el cuidado y el respeto por los tiempos de cada persona.
EMPEZAR TERAPIA TAMBIÉN PUEDE SER UNA FORMA DE DEJAR DE SOSTENER TODO EN SILENCIO.
Primera sesión presencial y online.
Qué opinan nuestros pacientes sobre nosotras
Ofrecemos terapia integradora que combina enfoques como la terapia cognitivo-conductual, EMDR, mindfulness, terapia de apego, terapia de pareja y familiar, y otras técnicas centradas en la gestión del trauma y las emociones. Trabajamos tanto en sesiones individuales como de pareja y familia.
Sí, somos especialistas en trastornos alimentarios. A través de un enfoque integrador, te ayudamos a gestionar la relación con la comida, explorar las causas subyacentes y desarrollar estrategias para una recuperación saludable.
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una técnica efectiva para tratar traumas. Ayuda a procesar recuerdos dolorosos o traumáticos, liberando su impacto emocional y permitiendo que la persona avance sin que el pasado siga afectando su presente.
Sí, es posible combinar diferentes tipos de terapia según tus necesidades. Por ejemplo, puedes trabajar a nivel individual mientras abordas problemas específicos en pareja o familia para lograr un enfoque más integral.
Es una terapia que se centra en explorar y procesar las emociones profundas que pueden estar detrás de los conflictos y malestar. Te ayuda a identificar estas emociones, darles sentido y manejarlas de forma más constructiva.
El enfoque integrador de nuestras psicólogas en Chamberí combina técnicas y enfoques de diferentes corrientes psicológicas para adaptarnos a las necesidades específicas de cada persona. Abordamos las diferentes partes y áreas de la persona. Esto nos permite trabajar de manera más efectiva en una variedad de problemas.