No es suficiente poner parches sobre el dolor emocional: te acompañamos a sanar de manera profunda las cicatrices y traumas que te han estado frenando durante tanto tiempo
A veces, cuando nos enfrentamos a un malestar emocional, lo único que queremos es aliviar el dolor inmediato. Como cuando pones una tirita sobre una herida abierta: cubres el dolor, pero en el fondo sabes que eso no hará que se cure del todo. Así sucede también con nuestras emociones. Ansiedad, tristeza o bloqueos que parecen surgir de la nada, pero que en realidad tienen una historia detrás, algo que está mucho más profundo, como un iceberg. Lo que ves en la superficie es solo una pequeña parte; el origen de lo que sientes está escondido bajo el agua, y esa es la parte que realmente necesitamos trabajar.
Imagina que vienes a consulta buscando un alivio para esos síntomas, ya sea la ansiedad que te paraliza, el insomnio que no te deja descansar, o el peso de algo que pasó hace tiempo y que no has logrado soltar. Nuestra labor no es solo poner una tirita y esperar que todo mejore.
Sabemos que, si solo tratamos la superficie, ese malestar volverá, quizás de otra forma, quizás con más fuerza. Por eso, en nuestra terapia integrativa, utilizamos un enfoque más profundo
No trabajamos con fórmulas genéricas; para nosotras, cada persona es única y, por lo tanto, necesita un tratamiento único
Hemos comenzado con la terapia cognitiva conductual, que es muy útil para abordar patrones de pensamientos y conductas. Sin embargo, a lo largo del tiempo nos hemos formado en otros enfoques que nos permiten ver más allá del síntoma inmediato. Queremos comprender de dónde viene, conocer tu historia, porque todo síntoma tiene una función, una razón de ser, y solo al entenderlo podremos realmente ayudarte a sanar.
Por eso, trabajamos con lo que llamamos una «caja de herramientas». Dependiendo de tus necesidades, sacamos una herramienta u otra: algunas veces será una técnica cognitiva para ayudarte a gestionar la ansiedad; otras veces, profundizaremos en tu historia para sanar esas heridas del pasado. Y en muchos casos, trabajaremos ambos aspectos a la vez: ponemos la tirita que necesitas en este momento, pero también vamos curando la herida poco a poco, para que finalmente cicatrice de manera real y duradera.
Pero no solo nos centramos en el presente o en lo que ya duele. Creemos profundamente en la prevención
Trabajar contigo es también enseñarte a identificar las señales de alerta antes de que el problema vuelva a aparecer o se agrave. La idea es que te sientas mejor ahora, pero que también aprendas a gestionar esos momentos difíciles cuando lleguen.
Sabemos que cuando llegas a consulta lo que más deseas es que ese malestar, esa angustia o ese bloqueo desaparezca. Quieres herramientas para sentirte más en control, para dejar de pelear con tu propia mente, para sanar las heridas que arrastras y reconciliarte contigo mismo y con tu historia. Y eso es lo que buscamos: ofrecerte el espacio, las herramientas y el acompañamiento que necesitas para sanar. Pero siempre desde la amabilidad, porque sanar es un proceso delicado, y la compasión y el respeto por tu ritmo son fundamentales.
Recuerda, la clave no está solo en lo que vemos en la superficie, sino en todo lo que hay debajo. Ese es el verdadero trabajo, y estamos aquí para hacerlo juntos.
Terapia Individual online
En nuestra terapia individual, abordamos un amplio rango de problemáticas que pueden estar afectando tu bienestar emocional y mental. Desde problemas cotidianos hasta temas más profundos que te impiden avanzar, estamos aquí para acompañarte en cada paso.
Primer encuentro: 20 minutos de videollamada gratuita.
- Sesión individual (50 minutos): 70€
- Bono mensual (4 sesiones/mes): 240€ (60€/sesión)
- Bono bimensual (5 sesiones): 325€ (65€/sesión)
Primer encuentro: 20 minutos de videollamada gratuita.
Sesión de 60 minutos: 80€
Terapia familiar online
Cuando las dinámicas familiares se vuelven complicadas, las tensiones afectan a todos los miembros de la familia. En nuestra terapia familiar, buscamos restaurar la armonía y ayudar a cada miembro a encontrar su lugar dentro del sistema familiar.
Primer encuentro: 20 minutos de videollamada gratuita.
Sesión de 60 minutos: 95€
Qué opinan nuestros pacientes sobre nosotras
